罗仲谦出生于香港，虽然从小就是一个乖乖男，读书时从未被学校记过，但他小时候偶尔也会调皮，曾因小事被父亲用藤条抽打，也被赶出家门，还试过神主牌前罚跪。罗仲谦是在大埔围村长大的，一大家人住在一栋村屋里，没什么娱乐，朋友也少，更很少到市区，20岁才学会上网并有第一部电脑。2001年，罗仲谦从大埔官立中学毕业后，报读了拯溺铜章课程，于青衣灏景湾会所泳池担任救生员。

[db:演艺经纪]

罗仲谦在家排行老二，有一个比他年长两岁的姐姐。罗仲谦的父母在他8岁时离婚，之后他跟随伯父生活。罗仲谦小学四年级时暗恋过女生，他真正的初恋发生在15岁，对方是他的同学，不过他没胆表白，后在朋友的帮忙传话下而间接促成了恋情，但仅维持一个学期便无疾而终。2010年6月，罗仲谦与傅颖因合作拍电影而传出绯闻。2011年8月，罗仲谦与傅颖分手；11月，罗仲谦与比其年长5岁的女演员杨怡的恋情曝光。2012年9月20日，罗仲谦与杨怡正式承认恋情。2016年3月22日，罗仲谦与杨怡在英国肯特郡利兹普城堡拍摄婚纱照；10月2日，与杨怡在香港补办喜宴，并正式注册结婚。

[db:社会生活]

TVB周年万千星辉颁奖典礼 20152015万千星辉颁奖典礼最佳男主角奖《冲线》（提名） 2012TVB45周年万千星辉颁奖典礼最佳男配角奖《OnCall36小时》（提名） 2012TVB45周年万千星辉颁奖典礼飞跃进步男艺员奖（提名） 2010TVB43周年万千星辉颁奖典礼最喜爱男艺人奖《搜下留情》（提名） 2010TVB43周年万千星辉颁奖典礼飞跃进步男艺员奖《搜下留情》（提名） 2008TVB41周年万千星辉颁奖典礼最佳男配角奖《尖子攻略》（提名） 马来西亚我的最爱颁奖礼 2012AstroOnDemand我的最爱颁奖礼最佳男配角奖《OnCall36小时》（获奖） 2012AstroOnDemand我的最爱颁奖礼最爱电视角色奖《OnCall36小时》（获奖） 新加坡星和无线电视大奖 2013新加坡星和无线电视大奖飞跃进步男艺人奖《冲上云霄Ⅱ》（获奖） 其他奖项 2014星和无线电视大奖我最爱TVB男配角奖（获奖） 2013TVB马来西亚星光荟萃颁奖典礼最喜爱TVB男配角奖（获奖） 2011香港壹电视周刊大奖最有前途男艺人奖（获奖）

罗仲谦不仅生得好看，人又聪明，他有着四十吋的胸肌及不羁的外形。罗仲谦具有出色的演技，拥有好身材的他，在影视作品中脱衣有肉穿衣显瘦，颜值加实力兼具的他，用一股“man帅风”征服了观众。在电视剧《OnCall36小时》中，罗仲谦健硕的身形，与西装笔挺的医生形象格格不入，他也因此被称作为“变形侠医”。罗仲谦的演技扎实，无论外形还是其他方面都很符合《无间道》剧中主角亦正亦邪的硬汉形象。虽然罗仲谦在电影《古惑仔》中扮演陈浩南，但他在生活中却没有古惑仔的叛逆和痞气。