文颂娴小学就读于培城小学，中学就读崇真中学。1993年，中五毕业之后加入香港亚洲电视（ATV）。

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文颂娴天生一张娃娃脸古灵精怪的，非常可爱，出演的古装戏美丽灵动，现代戏优雅娴熟，演戏温柔时，让人觉得微风拂面，刁蛮时也让我感觉纯真娇俏，而不是无理取闹。