蒋小涵出生在北京，小学就读于北京翠微路小学，初中就读于北京景山学校初中部，高中就读于北京十一学校BA（Hons）DramaandScreenStudies---UniversityofManchester。2001年底，留学英国，就读于戏剧影视研究学士学位——曼彻斯特大学。担任曼彻斯特学生学者联谊会副主席及利物浦学生学者联谊会荣誉主席，多次成功策划并组织海外学生学者文化交流活动，并获得中国驻英国大使馆文化处表彰。

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部分观众认为蒋小涵是80后一代的好榜样，她身上能看到是有担当，有责任感，有情怀的。（电视剧《我们来了》的导演王静表示，蒋小涵虽然没有求职的坎坷经历，但她还是把青年人的生活状态演出来了，很真实，效果不错。