颖儿出生于常德市一个工薪家庭。从小她就爱好唱歌跳舞，3岁起开始学习书法、美术、音乐、主持、琵琶等等。2003年，15岁的颖儿参加全国推新人大赛，获得节目主持组“全国特别新人”奖、民族组优秀奖。2004年获得星姐选举亚洲第五名，并签约天娱；同年参加全国推新人大赛获声乐组银奖。2005年，17岁的颖儿考上中央戏剧学院表演系。

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2017年8月24日，颖儿与付辛博通过个人微博正式公开恋情。12月12日，颖儿发文承认怀孕。2018年2月3日，颖儿生下女儿，重六斤一两。2月5日，付辛博晒出女儿脚丫照，公布喜讯。

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个人奖项 2018时尚Cosmo年度时尚美丽偶像（获奖） 2018ceci年度风尚美丽大使（获奖） 2018onlylady年度风尚综艺女明星奖（获奖） 20162017爱奇艺尖叫之夜年度最受关注电视剧演员（获奖） 2015时尚COSMO美丽盛典年度美丽偶像奖（获奖） 2015时尚星秀人物盛典最佳风尚女演员（获奖） 2015百度颁奖盛典最强青春力量奖（获奖） 2015OK精彩三周年年度挚爱女演员（获奖） 2012华鼎奖最佳新锐女演员《小菊的春天》（获奖） 2012风尚权力榜颁奖盛典风尚偶像明星大奖（获奖） 2011凤凰美妆盛典年度健康美肤大奖（获奖） 2011搜狐冬季电视剧盛典最佳荧屏情侣奖最佳新人奖《千山暮雪》（获奖） 2011优酷大剧盛典最佳荧屏情侣奖《千山暮雪》（获奖） 2011风尚志盛典年度风尚新面孔奖新锐女演员（获奖） 2011釜山旅游大使（获奖） 2006华夏伊人年度评选亚军（获奖） 2004全国推新人大赛声乐组银奖（获奖） 2004星姐选举亚洲第五名（获奖） 2003全国推新人大赛节目主持组全国“特别新人”奖（获奖）

颖儿有演戏天分，是个好演员。她个性独立，因为饰演《书剑恩仇录》里的香香公主，《孽缘》里的张小迪而被一些观众记住，是清爽女星的代表人物。《爱情规划局》中，颖儿再次成为虐心剧女主角，影片中她不仅有轻松无厘头的演出，也有纠结虐心的哭戏，演技上也受到了许多观众的认可，多场哭戏也被观众称为“让人心疼的眼泪”。