周渝民相继就读于公正国小、罗东国中、罗东高中。2000年高中毕业后，就读于中国工商技术学院工业管理科。2002年转学至私立醒吾技术学院企管科，2007年休学。国小四年级时期，周渝民成为跆拳道黑带。中学时期，是学校田径队的成员。2001年，周渝民十九岁时，陪朋友试镜时被电视制作人柴智屏挖掘，偶然机会踏足演艺圈。

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家庭周渝民，本名周育民。小名仔仔，为祖母所取。仔仔出生于台湾宜兰县罗东镇，母亲具泰雅族血统，外公外婆是上海人和原住民，祖父母是山东人和湖南人，所以周渝民的祖籍是山东，汉族人。周渝民从小在眷村长大，自小父母离异，和父亲住在一起，属单亲家庭，有一个大他一岁的哥哥。母亲离异后独自前往台北生活，周渝民高中毕业后离开宜兰赴台北与母亲同住。感情2015年11月10日晚，周渝民在微博中晒出了与喻虹渊同戴婚戒的合照，宣布两人结婚。2016年8月2日，周渝民的妻子喻虹渊产下一女。兴趣爱好周渝民喜好汽车、游戏、讲冷笑话、发呆、宅在家、演戏。他运动神经发达，小学四年级时期已经是跆拳道黑带。中学时期，他是学校田径队的成员，强项是跳远，时至今日，仍因跑步神速和运动神经好而被称道。

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戏剧类 2013第48届台湾电视金钟奖戏剧节目最佳男主角回家(彼岸1945)（获奖） 2013第5届澳门国际电影节最佳男配角忠烈杨家将（提名） 2012安徽卫视亚洲偶像盛典之最佳男演员（获奖） 2011第6届大阪亚洲电影节最受观众欢迎大赏爱你一万年（获奖） 2010壹周刊年度最受欢迎演员（获奖） 2010首尔电视节华人演员最高人气奖（获奖） 2010第5届浙江卫视十大最受欢迎演员金大班（获奖） 2009第44届台湾电视金钟奖戏剧节目最佳男主角（提名） 2009腾讯星光大典港台最受欢迎偶像剧男演员（获奖） 2007第9届莱卡风尚大典年度台湾男演员奖（获奖） 音乐类 2005IFPI香港唱片销量大奖之十大销量国语唱片记得我爱你（获奖） 2004IFPI香港唱片销量奖之十大国语唱片Fantasy4ever（获奖） 2004第4届百事音乐风云榜港台十大金曲绝不能失去你（获奖） 2004SMS最受欢迎原创歌曲奖Fantasy4ever（获奖） 2004马来西亚2004娱协奖（获奖） 2003第2届MTV亚洲大奖之启发精神大奖（获奖） 2003第1届G-music白金新人奖（获奖） 2003香港2002年度十大劲歌金曲之杰出表现金奖F4（获奖） 2003第3届全球华语歌曲排行榜之年度20大金曲绝不能失去你（获奖） 2003第9届Channel[V]全球华语音乐榜中榜之传媒推荐组合奖（获奖） 2003第1届G-music白金音乐奖之五大金碟Makeawish（获奖） 2003新城劲爆国语组合F4（获奖） 2003香港2002年度十大劲歌金曲之最受欢迎国语歌曲银奖Askformore（获奖） 2003第3届全球华语歌曲排行榜之最受欢迎歌唱组合金奖F4（获奖） 2003Hit流行音乐奖之最受欢迎音乐奖（获奖） 2003第25届十大中文金曲之银禧至尊新人大奖（获奖） 2002第8届Channel[V]全球华语音乐榜中榜之港台最受欢迎新人奖（获奖） 2002第2届全球华语歌曲排行榜之年度新人奖（获奖） 2002香港新城电台叱吒颁奖典礼之新人奖（获奖） 2002IFPI香港唱片销量奖之十大国语大碟Makeawish（获奖） 2002新城国语力颁奖礼之新势力男歌手（获奖） 2002新加坡金曲奖之最受欢迎新人（获奖） 2002TVB8金曲榜最佳音乐组合金奖（获奖） 2001第1届马来西亚金曲红人颁奖礼之十大金曲流星雨（获奖）

周渝民性格腼腆害羞，淡泊随和，虽然不善言辞，但反应快，观察力强，幽默聪慧。尽管曾以青春偶像出道并发片，但是周渝民已逐渐淡出了唱片、偶像剧等曾经红极一时的领域，不断地在电影中尝试各种角色，努力地向演技派转型。低调敬业的周渝民用自己的作品和表现说话。从《流星花园》迷倒万千少女的忧郁王子，到《痞子英雄》里玩世不羁的痞子警察，人们终于开始接受不同的周渝民。从大荧幕处女作《蝴蝶飞》就能对角色把握到位，到《新天生一对》落魄的父亲让导演大呼他是台湾男偶像演员里少数能演喜剧的。而当他登顶金钟视帝，周渝民已经成长为实至名归的外型与实力兼备的演员，其演技和特有的人格魅力越来越得到肯定。他在用时间证明，自己不只是花泽类，可以忧郁也可以幽默，可以优雅也可以落魄，让广大观众看到从花样美男到演技派实力型男的成长和蜕变。他甚至被评价为是梁朝伟的接班人。