小时候的沙宝亮十分淘气，于是在8岁那年他被送进了北京艺校，开始学习杂技。他曾经作为杂技团的小童星拿过法国世界未来杂技节“金奖”。尽管一直在杂技圈里摸爬滚打，但是还是放不下自己喜欢的音乐。1993年，他开始在酒吧做伴舞。一次偶然机会酒吧歌手因故缺席，沙宝亮代替演唱了一曲《改变所有的错》，从此正式开始了他的歌手生涯。1993年步入歌坛和现代人乐队合作开始创作、演唱。

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音乐奖项 2013东方风云榜获二十年风云成就歌手，二十年至尊金曲《暗香》（获奖） 2011中歌榜年度金曲《只因为爱》（feat姚贝娜）（获奖） 2010-04-11《蒙牛酸酸乳音乐风云榜十年盛典》十大金曲?《暗香》（获奖） 2010中歌榜内地年度最佳男歌手，年度金曲《无名指》（获奖） 2005-07第七届CCTV-MTV音乐盛典“内地最受欢迎男歌手奖”（获奖） 2005-03第十二届东方风云榜华语五强，十大金曲奖《蒙娜丽莎》（获奖） 2005搜狐2005十大新闻人物评选——十大金曲奖《1314》（获奖） 2005第十一届全球华语歌曲音乐榜中榜金曲奖孙悦沙宝亮《倾城之恋》（获奖） 2005-01第十二届中国歌曲排行榜内地最受欢迎男歌手，十五大金曲奖奖《蒙娜丽莎》、《倾城之恋》（获奖） 2004-12?2004年天地英雄校园票选颁奖典礼上获“上铺的兄弟”（最佳男歌手）奖（获奖） 2004-03第四届百事音乐风云榜内地十大金曲奖，“内地最佳新人奖”《暗香》（获奖） 2004-03第十一届中国歌曲排行榜年度十五大金曲奖《暗香》《祝你幸福》（获奖） 2004-03十一届东方风云榜“东方新人奖”，十大金曲奖《暗香》（获奖） 2004-02-232003年度中国原创歌曲总评榜年度总评新闻奖和年度总评电视音乐奖（获奖） 2004辽宁文艺台第九届原创歌曲评选2003年度最佳新人奖，金曲奖《暗香》（获奖） 2004第十一届中国歌曲排行榜年度最受欢迎男歌手（提名） 2004第四届百事音乐风云榜2003年度内地最佳新人（提名） 2004第十一届中国歌曲排行榜十五大金曲《暗香》《祝你幸福》（提名） 2004第十届东方风云榜东方新人，十大金曲《暗香》（提名） 2004第四届百事音乐风云榜2003年度内地最佳男歌手和2003年度最佳影视歌曲（提名） 2003-12-15上海校园天地英雄榜年度最受欢迎新人奖和年度最受欢迎歌曲奖（获奖） 2003-11-30首届内地劲爆最有前途新人男歌手奖和十大金曲奖（获奖） 2003-11-29MTV2003巨星炫风—超级盛典年度最具突破创意男歌手（获奖） 2003-11-17中国金唱片奖与2003年度金曲奖（获奖） 2003-11-01雪碧我的选择中国原创音乐飞跃新人奖（获奖） 2003-09-12第五届CCTV-MTV音乐盛典“年度最受欢迎新人奖”（获奖） 2003-08-23罗马尼亚金鹿国际流行音乐节最高奖“金鹿奖”（获奖） 2003-08MTVCCTV音乐盛典年度最具潜力新人奖（提名） 2003-03《东方风云榜》东方新人奖，十大金曲奖（提名） 2003-01网络人气最佳新人奖和网中榜中文歌曲2002年度十大金曲（获奖） 2002-12《第十届中国歌曲排行榜》未来主人翁奖（获奖） 2002-12Channel[V]内地最受欢迎新人奖，内地最受欢迎歌曲奖，内地最受欢迎音乐录影带（提名） 2002-09《2002全球华语歌曲排行榜》最佳新人奖（获奖）

关于情感，他讳莫如深，他不主张把自己的生活与工作联系在一起。作为一个公众人物，他想留给大家的只是他的演唱。对于爱情，他喜欢顺其自然。沙宝亮唱法自由，是驾驭多种曲风的实力唱将，尤其擅长唯美情歌。他有着磁性的嗓音和宽广的音域，高音清亮深远，中低音浑厚迷人，气息稳定饱满，真假音转换不着痕迹。沙宝亮对音乐理解独到诠释特色，将音乐化为语言，娓娓道来。）沙宝亮给人的感觉就像是狂草，外表看起来相当狂，没有拘束，但无论是他的为人还是他的音乐，都相当稳重和淡定。沙宝亮从艰苦严明的集体生活中，学会了自立和自律，他懂得把握度，有底线。